Les 4 piliers fondamentaux du couple
Quatre piliers sont indispensables à une vraie relation : le partage, l'admiration, la confiance/communication et la sexualité.
Les trois premiers piliers vont influencer la sexualité, à l'inverse, la sexualité n'influence pas les trois autres.
Le partage
Les couples doivent avoir des choses en commun : "Cela peut être des projets d'avenir, des activités à faire à deux, du temps consacré à son couple ».Il est inutile de penser que passer du temps en couple, c'est forcément partir en week-end à deux : "Au diable les injonctions, on transforme la routine en quelque chose de magique.
Par exemple, on prend une douche chaude à deux, on s'offre une soirée sans les téléphones, on prévoit une planche apéro maison. Des choses qui peuvent sembler simples, mais qui sont importantes pour renforcer une relation.
L'admiration
Il est important d'admirer son/sa partenaire. Et pas uniquement sur le plan professionnel. Ce pilier est indispensable : "admirer l'autre, ses valeurs, son ambition, sa personnalité permet de souder un couple ». Il faut que l'on ressente cette admiration pour l'autre.
La confiance et la communication
On dit souvent "je n'ai pas confiance", mais il s'agit ici moins d'une question 'd'avoir', mais plus 'd'être' : "J'entends par là, est-ce que je me sens en confiance avec cette personne, on parle plus de ressenti que de possession. Aussi, avant d'avoir confiance en l'autre, il faut se sentir en confiance avec soi".
Une bonne communication au sein du couple est primordial. Toutefois, toutes les vérités ne sont pas bonnes à dire : "A partir du moment où elles ne font pas avancer la relation, inutile de les dire. On a tous nos jardins secrets, nos fantasmes, et ce n'est pas grave",
Une sexualité épanouie
Enfin, ce dernier pilier reste tout de même important : "Il faut être au clair autour de la sexualité avec son/sa partenaire. Il faut échanger sur le sujet et se demander ‘’ de quoi ai-je réellement envie dans la sexualité ? ’’. Il n'existe pas de "normalité en couple et en sexualité" et qu'il faut se libérer des injonctions autour de la sexualité.
Afin de maintenir au possible une relation de couple sereine et épanouie, il est important de cultiver son identité propre, son individualité, ses passions.
Comment ? : En prenant soin de soi et en faisant des choses qui nous font du bien.
On ne peut pas désirer l’autre, si on ne se désire pas soi-même.
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